自己の体験、YouTube動画、私生活から得たお役立ち情報日記

自分の体験経験や、日常生活、YouTube動画などから得た情報を元に、面白おかしく、そして真剣に役立つ情報を発信しています。

ここのところ、新型コロナも終息？？とまではいかない・・・。ステイホームで運動不足がちになってしまう・・・。そんな時は、まず「散歩」をお勧めしたい！！！ 1時間散歩するだけで、全身の筋肉がほぐれ、メンタルなところも柔らかくなるのは間違いない…